Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
2633 kcal
|
Fett: 113,16g | Prot: 182,64g | Kolh.: 227,86g.
Frukost: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Вараксино Яйцо, Медовый Спас Мёд Липовый, Фейхоа, Савушкин Продукт Творог, Авокадо Авокадо. Lunch: Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вкусвилл Сыр Лёгкий, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе Бедра. Snacks/Annat: Belvita Печенье, Молодая Морковь, Фейхоа, Шарлотка со Стевией Вместо Сахара, Савушкин Продукт Творог, ВкусВилл Голубика. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|