Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
98,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
479 kcal
|
Fett: 17,66g | Prot: 32,03g | Kolh.: 50,77g.
Frukost: Гречка с Мясом, Печеное Яблоко, Сыр Российский, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|