Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1716 kcal
|
Fett: 88,69g | Prot: 62,18g | Kolh.: 159,06g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Norvind Esrom, Frischkäse, Sinnack Bäckerbrötchen Protein. Middag: Milbona Knoblauchbutter, Maredo Zwiebeln, Champignons, 1001 Delights Lahmacun . Snacks/Annat: Aldi Krabbenchips, Kinder Bueno White, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Oatsome Mango Mia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|