Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1404 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 93,58g | Kolh.: 92,32g.
Frukost: Кефир Ривйон, Чернослив, תנובה גבינה לבנה טבורוג 5%. Lunch: תלמה Майонез, פרי הגליל אפונת גינה, Vita Огурцы Маринованные, Лук, Вареное Яйцо, Natella Варенная Картошка, Куриная Грудка Вареная. Middag: תנובה גבינה לבנה, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|