Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 57,48g | Prot: 92,45g | Kolh.: 193,10g.
Frukost: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Голени с Кожей, Евроопт Хлеб Фитнес, Суп Куриный с Картофелем, Огурцы Кислого Рассола, Огурец, Помидоры, Петрушка. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ганна Плечевая Часть Крыла, Морковь, Картофель, Лук, Варенье, Молочный Мир Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 2%, Беллакт Молоко 1,7 %, Кофе, Яблоко. Middag: Чай с Лимоном, Мёд, Замороженная Вишня, Варенье, Молочный Мир Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 2%, Курага, Беллакт Молоко 1,7 %, Кофе, Помидоры, Авокадо, Петрушка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alesya_13 's vikthistorik
|