Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2014
|
84,2 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2014:
|
1195 kcal
|
Fett: 69,57g | Prot: 65,57g | Kolh.: 80,77g.
Frukost: Fruit Cocktail or Mix, Butter, Whole Wheat Bread, Denny's Veggie-Cheese Omelette. Middag: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Hummus, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Snacks/Annat: Almonds, Almond Milk. mer...
|
|
2670 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|