Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1388 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 72,70g | Kolh.: 129,20g.
Frukost: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Kauratyynyt. Lunch: Becel Margariini, Ryvita Näkkileipä , Kokkikartano Nakkikeitto. Middag: Pirkka Porkkana, Saarioinen Makaroonilaatikko. Snacks/Annat: Elovena Pehmeä Kaurapatukka Tumma Suklaa, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|