Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1751 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 110,63g | Kolh.: 184,26g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Город Сыра Янтарный Сыр, Живой Продукт Урбеч из Ядер Арахиса, Голубика, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Крупа Геркулес, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Агро-Альянс Гречка Экстра, Стебель бамбука Соус Соевый Японский, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Зеленый Лук, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Сухоф Семена Тыквы Очищенные. Middag: Яичный Белок, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Джаззи Конфета, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|