Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 75,22g | Kolh.: 178,60g.
Frukost: Брест-Литовск Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Щековина, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Borna Финики Мозафати, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vika_yolk 's vikthistorik
|