Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 94,97g | Kolh.: 111,57g.
Frukost: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Лента Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Middag: Картошка Вареная, Грудка Индейки, Сыр-Бор Сыр Российский, Denmax Сулугуни, Зимовье Фасоль Стручковая, Global Village Зелёный Горошек, Брокколи. Snacks/Annat: Яшкино Крокант с Миндалем, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Бахрушин Сало Соленое, Суп Куриный с Картофелем, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду с Апельсином, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Тунец в Воде (Консервы). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|