Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
2990 kcal
|
Fett: 82,96g | Prot: 183,56g | Kolh.: 355,84g.
Frukost: Bell Plantation PB2 Peanut Butter, Carrefour Bio Galette de Maïs, Bjorg Épeautre sans Sucres, Nestlé Chocapic. Lunch: Anny Sardines à L’Huile, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Petits Pois, Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Materne Pom'potes Pomme Fraise, Côte d'Or Noir Amandes Entières . mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|