Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2022:
|
1131 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 51,71g | Kolh.: 149,87g.
Frukost: Kikil, Air, Nasi Putih. Lunch: Air, Nasi Putih, Ayam Geprek, Mentimun (dengan Kulit). Middag: Sosis Ayam, Takoyaki, Es Teh, Edo Fish Cake, Mangga. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|