Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 59,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1552 kcal
|
Fett: 44,49g | Prot: 72,21g | Kolh.: 210,89g.
Frukost: Яичный Желток, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Веселый Молочник Сметана 20%, Красные Вишни, Яичный Белок, Ашан Кокосовая Стружка. Lunch: Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Кубанский Молочник Сметана 20%, Green Ray Томатная Паста, Помидоры Черри, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Магнит Моцарелла, Ашан Шампиньоны. Middag: Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Fit Parad Семена Чиа. Snacks/Annat: Славянка Десерт Левушка, Пряник, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74 's vikthistorik
|