Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1417 kcal
|
Fett: 43,00g | Prot: 57,27g | Kolh.: 201,32g.
Frukost: Cilok, Ubi Jalar (Manis). Lunch: KFC Crispy Drumstick, Richeese Rice, Richeese Fire Chicken. Snacks/Annat: McDonald's Iced Lemon Tea, Campina Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ayuamellia 's vikthistorik
|