Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
54,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1684 kcal
|
Fett: 95,75g | Prot: 71,59g | Kolh.: 134,08g.
Frukost: 白吐司, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 吉比 顆粒花生醬, 拿鐵咖啡, 雞蛋（整個）. Lunch: 香蕉, 星巴克 (Starbucks) 焦糖海鹽可可塔. Middag: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 普羅旺斯雜燴, 裕毛屋 法國球, 烤牛仔骨（带醬）, 香蒜醬. Snacks/Annat: 餛飩湯. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|