Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
727 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 51,75g | Kolh.: 56,72g.
Frukost: Компот из Сухофруктов, Ашан Перец Рамиро, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Чай. Lunch: Чай, Лента Варенье Ананасовое, Простоквашино Творог 2%. Middag: Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Annat: Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|