Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
464 kcal
|
Fett: 9,52g | Prot: 17,69g | Kolh.: 81,00g.
Frukost: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lunch: Pakcoy, Bawang Putih, Telur Rebus, Jamur Shitake, Shirataki Noodle. Middag: Elle & Vire Myrtille Blueberry, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|