Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2022:
|
1607 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 83,84g | Kolh.: 125,99g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Беларусь Сыр Вечерний Амстердам, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авоська Хурма, Бондюэль Кукуруза Сладкая, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%. Snacks/Annat: Виктория Сыр Вечерний Амстердам, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|