Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
111,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
4770 kcal
|
Fett: 151,38g | Prot: 316,41g | Kolh.: 509,44g.
Frukost: Spiegelei ohne Fett, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, TNT Omega 3-TG, Best Body Premium pro Protein, American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Aldi Blattsalat Mix, Hähnchenbrustfilet, Berida Knusperfilet Käse-Kräutersauce. Middag: Buss Jägertopf. Snacks/Annat: Rios High Protein Ice Cream Salted Caramel, Gut & Günstig Doppelkeks, Penny Markt High Protein Pudding Grieß, XXL Nutrition Delicious Snackers, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Milka Lila Pause Nougat-Crème. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|