Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1275 kcal
|
Fett: 59,06g | Prot: 48,08g | Kolh.: 136,31g.
Frukost: Колбаса Докторская, Плавленный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Чай с Сахаром. Lunch: Русский Хлеб Рассольник. Middag: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Мистер Рикко Майонез, не Молоко Овсяное Шоколадное. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|