Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
65,0 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
971 kcal
|
Fett: 19,43g | Prot: 51,43g | Kolh.: 158,82g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Pears. Lunch: Grapefruit, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|