Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 42,07g | Kolh.: 177,41g.
Frukost: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread. Lunch: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Middag: Cornbread (from Mix), Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff. Snacks/Annat: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. mer...
|
|
2584 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|