Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 79,06g | Prot: 57,44g | Kolh.: 110,72g.
Lunch: Cheddar Cheese, McDonald's Bacon 'N Egg McMuffin. Middag: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|