Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
818 kcal
|
Fett: 42,20g | Prot: 34,23g | Kolh.: 73,53g.
Frukost: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Pork and Beef Sausage, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chili. Snacks/Annat: Baileys Irish Cream, Dairyland Egg Nog. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|