Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1696 kcal
|
Fett: 79,54g | Prot: 94,69g | Kolh.: 152,17g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Окское Яйцо, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Простоквашино Молоко 1,5%, Лук, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Морковь, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Беларусь Сыр Фрибуршен, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Говядина Постная. Före middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Middag: Zentis Марципановый Батончик Belcoco, Помидоры, 4 Сезона Картофель Фри, Виктория Семга. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|