Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1635 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 133,79g | Kolh.: 152,25g.
Frukost: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Вареные , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Блины на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|