Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
407 kcal
|
Fett: 26,94g | Prot: 17,17g | Kolh.: 25,26g.
Frukost: Каждый День Миндаль Необжаренный, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. Lunch: Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло, Сельдерей, Шпинат, Красная Цена Оливки Зеленые. Middag: Сельдерей, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Лента Зеленый Чай Молочный Улун. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Optimismistichka 's vikthistorik
|