Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
396 kcal
|
Fett: 24,77g | Prot: 19,64g | Kolh.: 22,46g.
Frukost: Violife Творожный Сыр, Американо, Zinus Кокосовое Молоко, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|