Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
926 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 29,46g | Kolh.: 69,25g.
Frukost: Американо, Свитлогорье Сметана 20%, С Пылу с Жару Сырники. Lunch: Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом). Middag: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Капучино, Protein Rex Брауни Шоколадный. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|