Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
830 kcal
|
Fett: 55,04g | Prot: 50,69g | Kolh.: 34,80g.
Frukost: Egg (Whole). Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Roasted Potato, Countdown Scotch Fillet Steak, White Bread. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Anchor Cream. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bernicearcher 's vikthistorik
|