Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 43 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1207 kcal
|
Fett: 44,81g | Prot: 99,46g | Kolh.: 100,22g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Заправка в блины, Блины. Lunch: Терпуг, Ашан Горох Варёный. Middag: Примрыбснаб Горбуша Натуральная, Pasta Mania Спагетти. Snacks/Annat: Востряково Солонина Казацкая, Просто Здорово Финиковый Сироп, Мусс ягодный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|