Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
99,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
727 kcal
|
Fett: 22,26g | Prot: 47,45g | Kolh.: 81,45g.
Frukost: Оладьи ПП с Псиллиумом, Зеленый Чай, Мёд. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Огурец (с Кожурой), Extra Fish Форель, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|