|
79,85. +850грамм.
|
79,8 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1772 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 109,76g | Kolh.: 158,43g.
Frukost: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Простоквашино Творог 9%, Фруате Йогурт 1,5%, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Останкино Ветчина Мраморная. Lunch: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Простоквашино Сметана 20%, Лёгкий суп с капустой на остове, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Курага, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Котлетарь Рубатки с Чесноком. Snacks/Annat: Стефанишен Рожок с Белковым Кремом. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|