Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1664 kcal
|
Fett: 46,36g | Prot: 48,26g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Apples . Middag: Waitrose 1 Victoria Sponge Cake, Cheddar Cheese , Bisto Gravy Granules For Chicken, Yorkshire Pudding, Toby Carvery Roast Potatoes, Chicken Meat and Skin (Roasting) . Snacks/Annat: Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gin, Prosecco. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|