Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 110,33g | Kolh.: 159,78g.
Frukost: Bombbar Topping Chocolate Pudding, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Инди Буженина из Индейки, Юговской Комбинат Молочных Продуктов Сыр Голландский, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сливочное Масло, Манная Крупа, Растительное Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Картофель, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Свеклы, Красный Лук, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Зеленый Горошек, Картофель Отварной. Middag: Магнит Банан, Глобус Морской Окунь. Snacks/Annat: Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Котлета Говяжья. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizaveta_varenevna 's vikthistorik
|