Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1587 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 65,06g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Зефир, Светаево Сыр Российский, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Светаево Пломбир Крем-Брюле. Middag: Гречка Отварная, Петелинка Печень Куриная. Snacks/Annat: Delicados Начос с Нежнейшим Сыром. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|