Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 64,14g | Kolh.: 172,71g.
Frukost: Dodol, Good Day Coffee, Kue Pukis. Snacks/Annat: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, KFC Rice, Sayur Lodeh, Hati Ayam. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|