Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
727 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 67,76g | Kolh.: 30,32g.
Frukost: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , СПК Карбонад Юбилейный. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко . Snacks/Annat: O'Zera Шоколад Горький , Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
doloilishnee 's vikthistorik
|