Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
915 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 63,04g | Kolh.: 79,37g.
Frukost: Форель, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кремлина Инжир в Шоколаде , KDV Курица Запеченная, Гречка с Грибами. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|