Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
689 kcal
|
Fett: 34,27g | Prot: 38,76g | Kolh.: 56,54g.
Frukost: Масло Гхи, ВкусВилл Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Вологодское Лето Сметана 15%, Яйцо. Lunch: Самсон Корейка Свиная в Нарезке, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|