95bbk 's dagbok, 20 nov 22

95bbk 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

昨晚吃了鹹酥雞，果然來報恩了。。（屁啦！）

78,1 kg Tappat hittills: 3,2 kg. Kvarvarande: 5,1 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 november 2022:

2141 kcal

Fett: 89,14g | Prot: 88,61g | Kolh.: 247,36g. Frukost: 路易莎火腿佛卡夏. Lunch: 一蘭拉麵, 土魠魚, 21風味館香草烤雞, 櫛瓜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 日清 (Nissan) 一風堂豚骨湯味（白丸）速食麵（杯麵）, 7-11 蒸地瓜. Middag: 全家鮭魚味增湯, 三寶飯. Snacks/Annat: 無糖豆漿, 詩特莉手工餅乾, 義美全脂鮮奶, 泰山桂圓黑木耳露. mer...

1921 kcal

Träning: 核心 - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka

19 Anhängare Stötta

Kommentarer

那我吃了幾片好市多的玉米片是來報仇的嗎？🤔😭😭😭

19 nov 22 av medlem: chenxxxcccc

🤣🤣🤣報恩..

19 nov 22 av medlem: karl-wu

宅媽：不是玉米片的錯..是其他他食物的問題🤭

19 nov 22 av medlem: karl-wu

🤣🤣🤣報恩⋯

19 nov 22 av medlem: gulinlin

我的也是報仇⋯ ⬆️0.1⋯ 😭😭

19 nov 22 av medlem: gulinlin

484 484 484 葛格昨天那幾口牛肉炒飯我就說是塞牙縫的⋯😆😆

19 nov 22 av medlem: gulinlin

宵夜昨天700卡。。chen媽的來報仇🤣🤣🤣

20 nov 22 av medlem: 95bbk

Bbk我常吃😭😭😭

20 nov 22 av medlem: josephc0917

😭😭😭我168晚餐都沒有還宵夜🙄🤬🤬🤬

20 nov 22 av medlem: chenxxxcccc

chen媽，不要再虐待自己了，拋棄168,投向888的懷抱吧！

21 nov 22 av medlem: 95bbk

約哥，我們一點都不訝異！！！

21 nov 22 av medlem: 95bbk

888進食法😂😂

21 nov 22 av medlem: junius_


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

95bbk 's vikthistorik

Se komplett historik

95bbk 's dagbok, 20 nov 22

Lämna en kommentar

95bbk 's vikthistorik