Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 117,04g | Kolh.: 100,26g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творожники. Lunch: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Капуста, Помидоры, Морковь. Middag: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Творог 0,1%, Помидоры, Морковь. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|