Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 96,69g | Kolh.: 58,12g.
Frukost: So Good Sozzis Ayam. Lunch: Kacang Kedelai, Cumi Kukus atau Rebus , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi Kukus atau Rebus , Daging Babi, Yakult Yakult. Middag: Sambal dari Buah-buahan, Tempe Goreng, Telur Rebus. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
|
1540 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|