Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 55,75g | Prot: 43,03g | Kolh.: 137,55g.
Frukost: Pisang Molen. Lunch: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu. Middag: Telur Rebus, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Khong Guan Khong Guan Biscuits, Kraft Biskuat Coklat. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangatfatloss2023 's vikthistorik
|