Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 75,23g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Азбука Сыра Сыр Маасдам, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня. Lunch: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, ВкусВилл Горбуша Филе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Middag: Сахар, Свитлогорье Сметана 20%, Снеда Творог 12%, Ашан Хурма. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Danke Сыр Царский, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|