Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 50,47g | Prot: 101,28g | Kolh.: 173,94g.
Frukost: Новониколаевский Творожный Сыр, Минутка Каша с Земляникой, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Хлеб из Мультизерна. Lunch: NL International Энерджи Диет, Рисовый Суп, Летний День Молоко 3,2%. Middag: Конфеты из Молочного Шоколада, Конфета, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Винегрет без Масла, Летний День Молоко 3,2%, Минтай в Кляре, Блины с Творогом, Блины, Ваш Хлеб Сушки Шебекинские "Новые", Летний День Молоко 3,2%, Печень Свиная. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|