Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2022:
|
1129 kcal
|
Fett: 34,44g | Prot: 91,78g | Kolh.: 114,01g.
Frukost: Milbona Pudim Proteico, Maçã, Canela. Lunch: Brócolos, Bonduelle Milho Doce, Carne de Coelho. Middag: Cenouras, Carne de Coelho. Snacks/Annat: Prozis Manteiga de Amendoim, Panquecas de aveia, Milbona Pudim Proteico, Maçã, Canela, Babybel Mini Queijo Light. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniela.khomyak 's vikthistorik
|