Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2009
|
84,0 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2009:
|
1589 kcal
|
Fett: 32,36g | Prot: 93,62g | Kolh.: 254,75g.
Frukost: water, medifast cocoa. Lunch: Yoplait Light Thick & Creamy French Vanilla, Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, pineapple tidbits, 2% cottage cheese. Middag: Perrier. Snacks/Annat: Apple, Honey Dew, Kashi GOLEAN Chocolate Peanut, Special K Protein Bar Honey Almond, Fiber One. mer...
|
|
3065 kcal
|
Träning:
Precor Elliptical - 46 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|