Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2009
|
81,4 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2009:
|
1919 kcal
|
Fett: 72,92g | Prot: 83,63g | Kolh.: 251,65g.
Frukost: water, Plain or Buttermilk Biscuits, chicken fried steak, country gravy, Scrambled Egg, Fiber One. Lunch: blue diamond whole natural almonds. Middag: Perrier, Healthy Choice BBQ Chicken. Snacks/Annat: Luna Bar Caramel Brownie, Yoplait Light Thick & Creamy French Vanilla, Kashi GOLEAN Chocolate Almond, Sugar Free Cinnamon Rice Pudding, Apple, Honey Dew. mer...
|
|
2413 kcal
|
Träning:
Elliptical - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|