Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2022
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58 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 november 2022:
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997 kcal
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Fett: 28,72g | Prot: 104,46g | Kolh.: 80,80g.
Frukost: Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Frutillas, Nutra Food Galletas de Vainilla , Gourmet Cacao Amargo , Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Clara de Huevo. Lunch: Zanahoria, Lechuga, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Middag: Mi Tierra Maravilla Tostada, Quaker Avena Instantánea, En Linea Manjar, Marco Polo Maní sin Sal, Gourmet Cacao Amargo , Colun Leche Descremada sin Lactosa, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Papa John's Chocolate Chip Cookie. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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Gisellegutierrez 's vikthistorik
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